STRESS - LYDIA LASHON LE SITE

Le stress, un envahisseur du quotidien

Le stress fait partie de la vie, mais lorsqu’il devient chronique, il épuise l’esprit et le corps. Fatigue, nervosité, troubles du sommeil… Vous sentez que votre corps tire la sonnette d’alarme ?

Il est temps d’agir.

Quand le stress prend le contrôle :

Identifier les signaux

Les signes physiques : tensions musculaires, fatigue, maux de tête, insomnies…

Les signes émotionnels : irritabilité, anxiété, sensation d’être débordé…

Les signes comportementaux : compulsions alimentaires, isolement, procrastination…

Mon expérience

Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par le stress et ses impacts sur le quotidien.

Grâce à mon expertise en hypnose et en aromathérapie, je vous aide à apaiser votre mental, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.

Mon approche combine des techniques douces et naturelles pour vous permettre de mieux gérer vos émotions et de faire face aux situations stressantes avec plus de sérénité.

Ensemble, nous trouvons les clés qui vous permettront de reprendre le contrôle et de vivre plus apaisé(e), en toute autonomie.

FAISONS CONNAISSANCE ?

L’hypnose : Une clé pour

apaiser le stress durablement

APAISER...

✔ Pour réduire de l’hyperactivité mentale et des pensées envahissantes
L’hypnose permet de ralentir le flot incessant des pensées et d’apaiser le mental en douceur, offrant ainsi un véritable soulagement face au stress quotidien.
✅ Apaisement immédiat et durable : Vous ressentez rapidement un état de calme et de sérénité après chaque séance.

RELACHER ...

✔ Apprentissage d’un état de relaxation profonde, accessible à tout moment
En activant un état de détente naturelle, l’hypnose vous aide à retrouver rapidement le calme, que ce soit en pleine journée ou avant de dormir.
✅ Moins de tensions physiques et de troubles du sommeil : En relâchant les tensions, l’hypnose améliore votre qualité de sommeil et réduit les manifestations physiques du stress.

DEVELOPPER ...

✔ Renforcement de la résilience face aux situations stressantes
Grâce à des séances adaptées, vous apprenez à mieux gérer vos émotions et à réagir avec plus de sérénité face aux imprévus et aux défis du quotidien.
✅ Gestion émotionnelle plus sereine : Vous développez des mécanismes d’adaptation pour faire face aux situations stressantes sans vous laisser submerger.

GÉRER ...

✔ Reconnexion au corps et à la respiration pour un apaisement global
Le stress se manifeste aussi dans le corps : tensions, fatigue, crispations… L’hypnose vous aide à relâcher ces blocages et à retrouver un bien-être physique et émotionnel durable.
✅ Amélioration de la concentration et de la clarté d’esprit : Moins de stress, c’est aussi plus de focus et une meilleure gestion de votre énergie mentale.